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蛙泳练习时拿着浮板换气技巧

时间:2020-08-05 17:58:48 /人气:501 ℃
蛙泳练习时拿着浮板换气技巧

来自zyanzheng的回答:


浮板是练习打腿的,拿着浮板上身和头部位置偏高也无法浸入水中是练习不到呼吸动作。浮板的呼吸是仰头而不是上身探出,所以你的很多问题是无法根治的。比如说吸气时抬头还是上身往上?正确的是身体往上,始终都没有探头的动作。加上浮板的话,这个动作你是练不出来的。
拿着浮板,不如就把脸浸入水中呼吸,练习抬头蛙同时攻克呼吸频率和水中呼气动作。

来自百问百答61的回答:


要不自己琢磨,要不换个教练


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