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拉伸运动会瘦腿吗

时间:2020-07-12 18:07:10 /人气:552 ℃
拉伸运动会瘦腿吗 匿名用户回答

会。步骤一:两手各拿一个饮水瓶,举至两肩肩上,此时注意手腕不可弯曲。一面吸气一面弯曲两边的股关节和膝盖,慢慢蹲下来,重复10次。步骤二:双手、双膝贴地,采取匍匐姿势。缩下颚,慢慢抬高一脚,尽可能地举高,脚膝盖可以稍微弯曲,再慢慢放下。换脚做相同动作,两脚交互各做10次。

匿名用户回答

不直接会,但会更好的让你的腿变长。也是为运动做好热身,防止拉伤

小茜茜回答

其实我觉得啊,就算是瘦腿不能长高,至少瘦了,人看起来也会比较高啊。腿变细,看起来就比较长,就有长高有视觉效果啊。



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